Kenapa Wajib Ambil Supplement waktu sekarang?

Kalau bergantung pada makanan yg sihat setiap hari, tak boleh ke?

Once dah ambil supplement, kena ambik seumur  hidup ke?

Pernah terfikir soalan2 ni tak?

So untuk menjawab soalan2 di atas, jom kita tengok satu persatu kenapa kita boleh katakan, supplement dah jadi wajib sekarang!

1) Nutrien kurang dalam bahan mentah

》Buah-buahan dan sayur-sayuran yang ditanam di atas tanah yang tidak subur mengandungi bahan galian yang kurang berbanding dgn yang ditanam di atas tanah yg subur.

》Ditambah pula dgn penggunaan racun perosak, racun serangga dan bahan pencemar yang lain, merendahkan lagi kualiti buah dan sayuran tersebut.

》 Sayur & buah2an yang kita beli pula, mostly adalah tanaman komersil (ditanam dgn kuantiti yang banyak & berulang kali di atas tanah yang sama). So mmg kita boleh expect kadar nutrien yg dpt untuk setiap tanaman yg ditanam.

Carrot sekarang adalah berbeza dgn carrot 20 tahun yang lalu ye in terms of kadar nutrien di dalamnya!

2) Zat makanan yang mudah hilang

》 Semasa proses pengangkutan, penyimpanan dan penyediaan bahan mentah, banyak zat makanan yg hilang

》Vitamin C dan enzim dalam bahan mentah pula, mudah termusnah oleh haba semasa proses memasak.

So sayur yang kita masak tu, bukan 100% kita boleh dpt vitamin C.

3) Badan kita memerlukan dos vitamin yang lebih tinggi dari apa yang diperoleh drpd makanan.

》Contohnya, Vitamin C & Vitamin E yang diperoleh dari makanan sahaja tidak mencukupi untuk memberi kesan pencegahan dan anti penuaan (nak halang sel dari rosak/ mati)

》Tambah kualiti bahan mentah yg kita mkn tu, dah banyak hilang nutrien.

》Nak dapat 500mg vitamin c, kita kena makan 7 biji oren setiap hari. Sanggup? Ni minimum qty tau, kalau merokok ke, demam ke, lagi tinggi dos vitamin c yg diperlukan. Mampukah kita telan berbiji2 buah oren? Dan adakah oren tu berkualiti?

4) Pengambilan ubat & diet yang tidak sihat

》Bila kita ambil pil penahan sakit, laksatif, ubat-ubatan, alcohol, atau anti biotik, ianya boleh menganggu penyerapan zat makanan.

》Amalan diet yang tinggi kafein, lemak, gula dan garam juga mengurangkan lagi simpanan zat makanan dalam tubuh.

5) Diet yang tidak seimbang

》Pengambilan makanan seharian yang tidak seimbang dan tidak mengikut pyramid makanan yang dicadangkan.

》 Kalau seimbang sekalipun, tidak mencukupi disebabkan point di bawah ↩ - kita mkn sihat2 pun, tiba2 hidu asap lah, minum air yang tak bersih dsb.

6) Alam sekitar yang semakin tercemar

》 Pencemaran Air
》 Pencemaran Udara
》 Pencemaran akan mendedahkan tubuh kita dgn lebih banyak radikal bebas yang akan merosakkan sel!

7) Gaya hidup yang tidak sihat

》 Stress
》 Tidur lambat
》 Expose to gadgets
》 Malas bersenam
》 Sibuk, jarang memasak di rumah dan lebih gemar kpd makanan segera yang tinggi kandungan MSG

So kalau orang tanya anda, sampai bila saya perlu ambil supplement ni??

Jawapannya:

Sampai u boleh hidup di kawasan yg bebas asap, yang tidak tercemar, yang u boleh dpt bahan mentah yang berkualiti, dan u jaga cara u masak, jaga makanan yang u ambik hari2, pastikan seimbang, cukup buah & sayur dan u mampu tak hidup dgn gadget, tak stress, tidur on time dsb.

Jika dpt buat semua ni, maka tak payah langsung ambil supplement.

So rasa2nya boleh buat semua di atas?

Jika tidak boleh, maka suka atau tidak, mmg kita perlu ada sokongan nutrien tambahan dari supplement untuk tampung nutrisi gap dalam badan.

Jika badan ada gap nutrisi, tu yang jadi sakit, sukar tidur, sukar hamil , sukar membuang etc kerana sistem dlm badan terjejas. Tak boleh nak function to its fullest !

Jangan berkira untuk invest duit demi kesihatan.

Dan ... kena pilih Supplement yang betul!

Tu next topik