Skip to main content

Berpuasa Untuk Kali Pertama?

Mudahkan PuasaAnak Anda dengan Panduan ini!

Adalah biasa untuk 2 hingga 3 hari pertama merupakan masa yang amat sukar bagi kanak-kanak yang cuba berpuasa buat kali pertama.

Dari perspektif nutrisi, berikut adalah beberapa idea untuk ibu bapa bantu meringankan pengalaman berpuasa mereka.

Tidur Awal dan Bangun Awal

Galakkan anak anda untuk menjalani
rutin tidur yang betul serta tidur yang
cukup untuk membantu mereka:
• Bangun pada waktu sahur.
• Pastikan tahap tenaga mereka
tinggi.
• Peka dan fokus di dalam kelas.

Permulaan Hari Yang Baik

Makanan pertama hari itu adalah paling
penting. Berikan anak anda permulaan yang baik pada waktu sahur dengan:
• Makanan bertenaga tinggi. Susu dan telur
adalah penggalak tenaga yang hebat.
• Segelas Shaklee Meal Shake yang lazat
serta mengandungi vitamin dan mineral
untuk memastikan anak anda berasa
kenyang lebih lama.
• Minuman yang sihat bagi memastikan
mereka terhidrasi sepanjang hari dengan
Performance® berperisa oren atau
lemon-lime yang lazat.
• Sertakan buah-buahan dan sayur-sayuran
sebagai sumber serat yang penting.

Melibatkan Anak Anda Dalam Persiapan Iftar

Dengan melibatkan anak anda dalam persiapan iftar, ia membolehkan anak anda merasai pengalaman berpuasa secara menyeluruh.
• Jadikan ia pengalaman mengeratkan
hubungan yang menyeronokkan.
• Sediakan makanan dan pencuci mulut
kegemaran mereka.
• Jadikan resipi anda lebih sihat dengan
menggunakan Shaklee Meal Shake
ke dalam ais krim yang sedap dan
shake yang berkrim.

Makan Secara Sihat

Galakkan pemakanan sihat semasa Iftar
untuk menggantikan elektrolit yang hilang
dan kekurangan vitamin serta mineral.
• Kurma dan air – cara mudah untuk
berbuka puasa.
• Sup masakan sendiri dan stew adalah
sihat serta kaya dengan mineral serta garam.
• Elakkan makanan berminyak dan makan terlalu banyak.
• Segelas Shaklee Meal Shake untuk
melegakan perut selepas seharian
berpuasa dan menghalang anak anda
dari terlebih makan.

Berpuasa Lebih Mudah!

Sumber yang baik untuk serat, protein, kalsium dan zink untuk pertumbuhan dan
perkembangan yang sihat.
• Membantu memastikan perut kenyang lebih lama.
• Rasa yang sedap apabila ditambah ke dalam shakes, sup berkrim dan ais krim!
• Sempurna untuk kanak-kanak dan remaja yang aktif. Ibu dan ayah juga akan menyukainya!

Kekal Kenyang dan Terhidrasi Sepanjang Hari!


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Kisah wanita peroleh pendapatan 4-5 angka dengan mobile spa

5 Wanita ini adalah yg 100% buat TWB, bukan yg buat kursus lain atau produk lain. Ahli TWB yang ada proven success seperti: 1) Azura Yusop - umrahkan mak ayah hasil TWB https://norasyikindiyana.blogspot.com/2019/03/azura-yusop-umrahkan-mak-ayah-hasil-twb.html?m=1 2) Wan Syahida Kahar - income RM 5k-7k sebulan hanya dari rumah https://norasyikindiyana.blogspot.com/2019/03/kisah-wanita-peroleh-pendapatan-4-5.html?m=1 3) Mira Sofea - 100% income spa utk tampung expenses family di saat suami tiada kerja ...dan ramai lagi.
Post a Comment
Read more

Wan Syahida Kahar - income RM 5k-7k sebulan hanya dari rumah

Wanita ini adalah yg 100% buat TWB, bukan yg buat kursus lain atau produk lain. 1. Bila saya join TWB dan berapa yuran masa tu? 🔹 Saya join Nov 2015. Masa tu RM750 untuk course facial je. 2. Apa BIG WHY join TWB? 🔹 Nak capai career development & improve income walaupun saya housewife and 24 jam kat rumah. 3. Apa perkara yang paling berharga diperolehi sejak join TWB? 🔹 Dapat ilmu bisnes, strategi bisnes, ilmu kesihatan, ilmu kecantikan, bonus pun makin besar & bisnes rasa lebih fun nak buat bila ada progress. 4. Berapa lama masa ambil untuk balik modal: 🔹 Modal pun pakai income bonus Shaklee je. Pastu waktu upgrade ke 5 course (sekarang pakej 5 course ni RM1,999), pun sama, beli barang2 dengan bonus Shaklee. Every month pun income bonus Shaklee lebih stabil. Income saya memang 4 angka setiap bulan & paling minimum pun RM1k++ so senang la dpt balik modal 😄 . Alhamdulillah.. saya tak buat servis spa langsung tau ni. Saya jaga anak-anak 24 jam je di rumah.
Post a Comment
Read more

Bestnya detox dengan herbalax

Berdasarkan 1 kajian - Seorang wanita terdedah kepada 120 bahan kimia waktu mula bangun pagi dan bersiap nak ke tempat kerja, ni sharing dari nutritionist Shaklee kalau melalui kolon pula Kita hadapi masalah disebabkan tak pergi toilet setiap hari selalunya, wanita memang menghadapi masalah tak membuang hari2 dulu2 membuang 3 hari sekali, so boleh bayang cemana pengumpulan sisa2 buangan terkumpul dalam usus tu ibarat longkang yang lama tak cuci So, apa kesan apabila terlalu banyak toksin berkumpul dalam badan? Alahan kulit, kulit kusam, sembelit, kita selalu letih, sakit kepala dan macam-macam lagi Perut ni umpama rumah penyakit dan usus adalah bilik2 dalam rumah penyakit tu Seperti mana Sabda Rasulullah s. a. w, maksudnya: “Perut manusia itu tempat segala penyakit, manakala pencegahan itu pokok dari segala pengubatan.” (Riwayat ad-Dailami) Kalau usus kita tak sihat, berkerak tebal, kita makan lah apa suplemen untuk cantik kulit, untuk kurus, untuk awet muda ke pasti kurang
Post a Comment
Read more